Чуркоо денедеги кандын жана заттын алмашуусун жакшыртып, оорулардын жана картаюунун алдын алары, ашыкча салмактан арылта тургандыгы илгертен маалым. Эгерде сиз чуркоону тандасаӊыз, анда туура жолдосуз. Бирок мунун эрежелери бар, аны билип алуу кажет.
ЭСИӉИЗДЕ БОЛСУН!
ЧУРКООНУН 10 ПАЙДАСЫ
Эскертүү: Өнөкөт оорусу барлар чуркаардан мурун врач менен кеӊешүүсү зарыл.
ТУУРА ЧУРКОО ЭРЕЖЕЛЕРИ
Эскертүү: Чуркап баштаган алгачкы күндөрү буттун булчуӊдары ооруганы менен акырындап көнүп кетет. Кокус бут түнкүсүн түйүлсө, анда дары май же гель (аналгос, апизартрон, быструмгель, кетонал) сүйкөп койсо болот. Чуркап көнгүчө аптасына 2-3 ирет чуркоо талапка ылайык.
Канымжан Усупбекова
kenesh@super.kg