СУПЕР-ИНФО
- Саясат
- Шоу дүйнө
- К-рор дүйнөсү жана корей тасмалары
- Маданият
- Иликтөө
- Турмуш
- Крим-инфо
- Спорт
- Жан дүйнө
- Түркүн дүйнө
- Алтын балалык
- Укуктук кеӊеш
- Илим жана техника
- Ден соолук жана сулуулук
- Психология жана үй-бүлө
- Тиричилик, бизнес
- Ашкана сырлары
- Жылдыз төлгө
- Маалымдама
- Супер-Инфо 20 жашта
- Көз караш
- Эмгек жарчысы
Кандай гана каражат болбосун, биринчи өйдө жактан баштап сүйкөө керек. Мисалы, алгач маңдай, анан мурун, андан кийин жалпы бет жана ээк аймагына сүйкөгөн туура. Ал эми укалоодо, тескерисинче, ылдыйдан өйдөнү көздөй укалоо керек.
Маңдайга бет май сүйкөөдө эки каштын ортосунан чачтын түптөрүн көздөй сүрүп укалайбыз. 
Көздүн чарасындагы тери эң жумшак жана эрте бырыш түшүүчү зона. Ага абдан кылдат мамиле кылып, көздүн айланасына арналган крем гана сүйкөө кажет. Каражатты көздүн кычыгын көздөй тартасыз. Ал эми үстүнө сүйкөөдө кычыктан чыкый тарапка тартасыз. Мындай кадам көздүн алдынын шишип калуусунун жана сурманын ылдый шалбырап калуусунун алдын алат.
Эң негизги кадамдардын бири – эки бетке каражат сүйкөө. Адатта биз эки колубуз менен эки бетти баш аламан укалап, туш келди сүргүлөп, эптеп кремди сиңирип коёбуз. Бул туура эмес! Каражатты сүйкөп жатканда ооздун айланасынан эки кулакты көздөй тартуу керек. Ошондой эле ээк зоналарынан да өйдө, эки кулакты көздөй укалап сиңирүү туура. 
Моюндун териси дагы бет териси сыяктуу кам көрүүгө муктаж. Адамдын карылыкка жакындап калганын эң алгач моюн териси сатып коёт эмеспи. Андыктан бул аймакка өзгөчө кам көрүү шарт. Каражатты сүйкөп, акыректен ээкти көздөй тартабыз. Муну менен катар экинчи ээкке да укалоо жасап, аны жоюуга кам көрсө болот.