Кирүү

Сыр сөзүм кандай эле? Каттоо

Жылдыз жана фитнес. Ырчы Омар булчуңдарды чыңдап, келбеттүү болуунун сырлары менен бөлүшөт

Омар бир жылдан бери эртең менен жеңил тамактанып алып фитнес залга келет. Ал биринчи күнү көкүрөк булчуңун чыңдаса, экинчи күнү кол, андан кийин бут булчуңдарын чыгаруу үчүн көнүгүүлөрдү жасайт.

Омар мырзаларга маанилүү болгон көкүрөк булчуңун чыңдоодогу жана башка дене мүчөлөрүн калыпка келтирген негизги көнүгүүлөрдү үйрөтөт.

Материалды “Супер-Инфонун” жаңы санынан (№837, 16-ноябрь, 2018-жыл) окуй аласыз.

жаңыланды 12:00 19-11-2018
кошулду 18:05 16-11-2018

Супер-Инфо гезитинин №837-жаңы санында...

Автор: Динара Абдыкадырова

РУБРИКАДАГЫ СОҢКУ КАБАРЛАР

18:47 2024-04-27 | Саясат

Кыргызстан Ислам өнүктүрүү банкы менен 79 миллион долларга келишим түздү 628 0

17:58 2024-04-27 | Кылмыштар, кырсыктар

"Көчөдө эл аралай качып..." Ошто сойкулук менен алектенген чет өлкөлүк кыздар кармалды (видео) 3381 0

17:42 2024-04-27 | Коом жана турмуш

Кыргызстан Кытайга кайсы айыл чарба продукцияларын экспорттойт? Министрликтин маалыматы 654 0

17:30 2024-04-27 | Коом жана турмуш

Чоң-Арык конушунда үй-бүлөлүк медицина борборунун курулушу башталды 335 0

17:18 2024-04-27 | Коом жана турмуш

Ош шайлоо округунан Жогорку Кеңештин депутаттыгына аттанган эки талапкер шайлоодон четтетилди 1129 0

16:37 2024-04-27 | Саясат

Топографиялык жумушчу топтордун кезектеги жолугушуусу болуп өттү 519 0

Архив

Комментарийлер (0)

Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.