Диетологдор “иштеген адамдар жумасына 1-2 күн эс алгандай эле, организм да дем алууга муктаж, башкача айтканда, жумасына 1 же 2 жолу диета кармоо организмге пайдалуу” дешет. Бир күндүк диетаны кантип кармоо керек, анын пайдасы, зыяны тууралуу айтып беребиз.
Мини-диетанын артыкчылыктары, кемчиликтери тууралуу “Супер-Инфонун” жаңы санынан (№833, 19-октябрь, 2018-жыл) окуй аласыз.